PERSONAL TRAINING
TREINO PENSADO PARA VOCÊ.
EVOLUÇÃO ACOMPANHADA DE PERTO.
Treinamento individualizado, acompanhamento próximo e uma estratégia construída de acordo com seus objetivos, sua rotina e sua evolução.
2X POR SEMANA
8 AULAS POR MÊS
TRIMESTRAL
R$ 800/mês
SEMESTRAL · 8% OFF
R$ 736/mês
ANUAL · 15% OFF
R$ 680/mês
Valores mensais conforme o período escolhido.
3X POR SEMANA
12 AULAS POR MÊS
TRIMESTRAL
R$ 1.200/mês
SEMESTRAL · 8% OFF
R$ 1.104/mês
ANUAL · 15% OFF
R$ 1.020/mês
Valores mensais conforme o período escolhido.
4X POR SEMANA
16 AULAS POR MÊS
TRIMESTRAL
R$ 1.600/mês
SEMESTRAL · 8% OFF
R$ 1.472/mês
ANUAL · 15% OFF
R$ 1.360/mês
Valores mensais conforme o período escolhido.
5X POR SEMANA
20 AULAS POR MÊS
TRIMESTRAL
R$ 2.000/mês
SEMESTRAL · 8% OFF
R$ 1.840/mês
ANUAL · 15% OFF
R$ 1.700/mês
Valores mensais conforme o período escolhido.
MAIS DO QUE UMA AULA.
UM ACOMPANHAMENTO COMPLETO.
PLANILHA DE TREINO COMPLEMENTAR
Treinos complementares planejados de acordo com sua rotina e seus objetivos, para manter sua evolução também nos dias sem acompanhamento presencial.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL
Orientações alinhadas à sua rotina, seus hábitos e seus objetivos, para que sua alimentação caminhe junto com o treino e favoreça seus resultados.
AVALIAÇÃO FÍSICA MENSAL
Acompanhamento mensal da composição corporal, medidas e evolução dos seus resultados.
AJUSTES E PROGRESSÃO
O treinamento evolui junto com você, com ajustes de exercícios, cargas e estratégias conforme seu progresso.
CONSULTORIA ONLINE
TREINE ONDE QUISER.
EVOLUA COM ESTRATÉGIA.
Um treino construído exclusivamente para você, de acordo com seus objetivos, sua rotina e seu nível atual. Treine onde quiser com acompanhamento e ajustes para continuar evoluindo.
01
TREINO 100% INDIVIDUALIZADO
Seu treino é construído exclusivamente para você, considerando seus objetivos, nível atual, rotina e disponibilidade.
02
ANÁLISE DE EVOLUÇÃO
A cada 15 dias, analisamos sua evolução, dificuldades e desempenho para identificar os ajustes necessários e manter sua estratégia no caminho certo.
03
NOVO CICLO. NOVOS ESTÍMULOS.
A cada 45 dias, seu treinamento é renovado com novas progressões e estratégias, acompanhando sua evolução e preparando você para o próximo nível.
PROJETO 21 DIAS
21 DIAS PARA SAIR DA INÉRCIA.
E COMEÇAR UMA NOVA ROTINA.
Você não precisa começar perfeito. Precisa apenas começar. Em 21 dias, você terá desafios simples e uma rotina de treino para transformar pequenas atitudes em hábitos mais consistentes.
10 DESAFIOS
PARA TRANSFORMAR SEUS HÁBITOS
Desafios simples e aplicáveis à sua rotina para melhorar suas escolhas, criar consistência e construir hábitos que possam continuar depois dos 21 dias.
TREINO COMPLETO
PARA CASA OU ACADEMIA
Uma rotina de treino simples e objetiva para você colocar o corpo em movimento, seja treinando em casa ou na academia, independentemente do seu nível atual.
